COACHING SPORTIF

Montagne et Ascensions plan entrainement

PLANS D'ENTRAINEMENT

Suivi personnalisé pour les traileurs, coureurs sur route et les cyclistes. Mise en place de plans d'entrainement précis permettant de progresser et d'atteindre vos objectifs.

Montagne et Ascensions VMA

TEST VMA-VO2 MAX

Montagne et ascensions conseils nutritionnel

CONSEIL NUTRITIONNEL

Pour des groupes ou coureurs individuels, nous organisons pour vous une séance sur piste pour déterminer votre VMA, base du travail fractionné.

Des conseils personnalisés pour apprendre les bases de la nutrition sportive, préparer et gérer ses ravitaillements pendant les courses, perdre du poids intelligemment en prévision d'un objectif...